Здоровье

7 симптомов обезвоживания, которые говорят о том, что организму не хватает чистой воды

Вода – это жизнь. Если человек получает ее меньше требуемого количества, в организме происходят изменения, которые в будущем могут сказаться негативно на состоянии. Расскажем об основных тревожных симптомах, по которым можно определить недостаток влаги в организме. Сколько нужно выпивать воды в день Можно пройти небольшой тест, чтобы узнать, какой степени у вас обезвоживание: ущипните кожу […]

Здоровье

10 тревожных «звоночков», которые подсказывают, что в вашем организме накопилось слишком много токсинов и шлаков

Если вы вдруг начали замечать какие-либо изменения, которые происходят в вашем организме, то стоит прислушаться к себе. Не игнорируйте сигналы, которые он вам подает. В противном случае, со временем, все может измениться отнюдь не в вашу пользу, а состояние ваше ухудшится. Вашему вниманию представлен список сигналов, которые вам подает организм, если в нем накопилось чрезмерное […]

Здоровье

10 важных продуктов, которые позволят держать холестерин под контролем

Повышенный холестерин опасен тем, что может привести к ишемической болезни сердца и инфаркту. Существует большое разнообразие фармакологических препаратов, контролирующих этот показатель крови. Но практически все они отрицательно влияют на печень и почки. Есть и другой вариант, более натуральный и полезный — правильное питание. Цитрусовые Цитрусовые содержат массу полезных веществ, таких как: витамины A, B, D и […]

Здоровье

7 продуктов, которыми я регулярно кормлю своего мужчину: в них ну очень много тестостерона

Тестостерон – это главный мужской гормон, отвечающий за вторичные половые признаки и либидо. Низкий его уровень негативно сказывается на внешнем облике и здоровье мужчины. Полезно знать, какие продукты помогут нормализовать гормональный фон и вернуть мужскую силу. Яйца Куриные яйца помогают нормализовать гормональный фон. Они не приводят к скачку липопротеинов низкой плотности, поэтому вполне безопасны с […]

Здоровье

8 важных продуктов, которые нужно есть даже на самой строгой диете

Во время диеты, стремясь избавиться от лишнего, мы ограничиваем свое питание. Однако важно помнить и о здоровье, ведь нашему организму нужны витамины и микроэлементы для полноценной работы внутренних органов. Эти 8 продуктов точно стоит оставить в своем рационе даже на время похудения. Яйца Один из самых доступных продуктов с высоким содержанием белка. Даже во время строгой диеты […]