Здоровье Общество

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

Согласно статистике, треть смертей приходится на сердечно-сосудистые патологии. Население, которое живет на Крайнем Севере, не страдает от таких проблем со здоровьем. Все благодаря рыбьему жиру, заслужившему славу отвратительного на вкус, но крайне полезного продукта. Расскажем о десяти неожиданных трансформациях тела, которые происходят при его постоянном употреблении рыбьего жира.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

1. Вероятность заболеть сердечно-сосудистыми патологиями становится меньше.

Продукт уменьшает вредный холестерин. Омега-3 и 6 кислоты снижают Уровень триглицеридов. Налет на артериальных стенках образуется медленнее.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

2. Повышается гибкость и скорость мышления

Здоровье клеточных мембран сохраняется за счет омега-3 докозагексаеновой кислоты. Также улучшается взаимодействие нервных клеток.

Добавляя рыбий жир в рацион, человек проводит профилактику болезни Альцгеймера и при ее начальных стадиях.

Мозговая активность также становится выше. Возрастает быстрота реакций и высших мозговых функций. Это положительно влияет на скорость принятия решений.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

3. Укрепляется иммунная система

Омега-3 кислоты участвуют в выработке простагландинов, повышающих иммунитет и помогающих организму бороться с инфекциями. Именно поэтому во многих странах их часто используют в производстве масла и маргарина.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

4. Повышается выносливость

Регулярный прием жирных кислот приводит к активному использованию жира в качестве энергии. В результате экономятся запасы гликогена, при выполнении интенсивных упражнений. Повышается время нахождения под нагрузкой.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

5. Ткани сохраняют эластичность

Люди, живущие на море и употребляющие рыбу, не испытывают суставных болей. Суставы нуждаются в жирах, чтобы их ткани не потеряли эластичность. Эластичным тканям не страшны травмы и разрывы.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

6. Кожа становится здоровой и сияющей

Возраст и стрессы плохо влияют на кожу, делают ее сухой и дряблой. Омега-3 кислоты сохраняют запасы коллагена, благодаря которому кожа остается упругой и восстанавливают ткани. Полиненасыщенные жирные кислоты убирают угревую сыпь.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

7. Уходят лишние килограммы

Рыбий жир дает чувство сытости, а омега-3 кислоты расщепляют жиры. Организм не хранит жир, он становится дополнительным источником энергии.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

8. Стресс больше не угрожает

В результате употребления рыбьего жира возрастает выработка серотонина. Его также принято называть гормоном радости. Поэтому продукт часто прописывают детям, а также людям с психическими расстройствами.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

9. Снижается давление на глаза

Продукт полезен при глаукоме. Приходит в норму отток глазной жидкости и давление снижается. Рыбий жир нельзя рассматривать как лекарство, но он может помочь в качестве вспомогательного средства.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

10. Организм насыщается витаминами и полезными веществами

Рыбий жир содержит витамины А и D. Уменьшается ломкость волос, улучшается транспортировка кальция и фосфора. Волосы, ногти и кости станут здоровее.

10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

36 Replies to “10 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

        1. Представьте себе! Каждому из россиян начислялись социальные выпл/аты и компенсационные платежи 20 лет и сейчас можно получить их! Вот онлайн сайт для про верки выплат — servicepayment.blogspot.se Я получил больше 80к!

  1. С раннего детства пили рыбий жир. Первый укол мне сделали в 23 года когда я по своей дурости простудила почки сейчас детей с рождения просто после каждого чиха колят антибиотики. Какой уж рыбий жир

  2. зря смеётесь.Рыбий жир -это кладезь полезны веществ.Но употреблять его желательно с рыбы природного происхождения.Это лосось, сельдь,сардины,скумбрия.Тридцать грамм рыбы в день и вскоре вы почувствуете бодрость в своём теле.А ещё рыбий жир помогает при болезни суставов.Посмотрите на японцев. Они умные и долго живут.Это повседневный рыбный рацион.

    1. По поводу того,что японцы умные,можно поспорить.особенно если их ток шоу посмотреть.

  3. Знаю одно про себя.Родился в Ленобласти.С родителями уехал почти сразу на Север(Мурманскую область)Там помню в детском садике постоянно давали рыбий жир.Противный,но что делать все под контролем воспитателей.Противный -наверно потому что был натуральный из натуральных рыб.(сейчас наверное вряд ли из натуральных)Наверное и здоровье и многое другое до сих пор во мне(сейчас 58)Так то вот.А еще посмотрите кинохронику ВОВ.Там немецкие солдаты(егеря)на Севере пьют рыбий жир.

    1. Очень полезен! Давно изучаю эту тему и нашла рыбий жир натурального происхождения лучшего качества. Будут вопросы, т. 89643680998 Олеся))

  4. наше поколение 60. здоровее чем сейчас молодежь. в детсадах давали. столовую ложку рыбьего жира

  5. В детстве нам давали рыбий жир периодически мама для нас детей он был противен с рёвом но пили мама заставляла иногда вместо рыбьего жира нам давали есть тюлений жир он менее противен мы его подсаливали и ели. Результат мне сейчас 82 года одной сестре 79 другой 75 третьей 70.Вот и всё судите сами.Одна рекомендация когда и сколько употреблять рыбий жир советуйтесь с врачом.

  6. В детстве в садике нам давали рыбий жир с кусочком чёрного хлеба , было даже вкусно !

    1. Согласна! Мге нравилось с кусочком черного хлеба и солью)) Сейчас сама принимаб и детям даю регулярно, не болеем))

  7. Я родилась в Татарии в 1969 году. Никакой рыбий жир в садике не давали. В начальной школе пару раз в год давали по таблетке антиструмина. Талоны на колбасу и сливочное масло ввели у нас году этак в 77-м. “Спокойной ночи, малыши” стали показывать примерно в 90-е. Халва ,сгущенка, мороженое – редчайшая редкость. Кукурузные палочки изредка привозили из Казани знакомые, там они продавались в хлебных магазинах. Провинция…

    1. Оно и чувствуется сразу,что рыбий жир у Вас в садике не давали! Маразм по первой программе,сказывается действие антиструмина и дефицит здоровых продуктов питания!

  8. Рыбий жир тема , а все остальное от аптекарей которым главное бабло из людей качать

  9. принимаю рыб. жир по1000мг в капсулах 2 раза в день (хоть верьте,хоть нет16 лет).периодически возникают боли в тазобедренных и коленных суставах порой таких, что в постели не повернуться отболи . но теперь я этого не допускаю. чуть ощущаю боль-сразу включаю витафон сеансов 19-15 (выработала свой метод- нахожу точку самую болезненную при перемещении одного из датчиков и в этой точке держу датчик-ощущение как бы раздергивания тканей то есть терплю сильную боль). этого курса хватает на полгода без болей а то и больше. но ккаждому помогает свой метод. но я как вспомню ту первую боль когда я не могла пошевелиться-держу витафон под рукой. Кстати, рыб. жир пью1000мг 2 раза в день, но видимо одного его не достаточно. выручает витафон. желаю всем успеха в преодолении хвороб.

  10. Сейчас Вы все зажрались. После ВОЙНЫ, волею судьбы, мне пришлось посещать 4 детских
    садика и везде нам перед обедом давали рыбий жир. Этим нас спасали от рахитов и других каверзных болезней.

  11. В детстве рыбий жир пила постоянно, он мне нравился. В детском саду, когда раздавали вареные яйца, для меня было одно-сырое. Мама была врачом. Недавно мне исполнилось 80, все зубы целы. Насчет витафона (ультра-звуковой аппарат работает на уровне межклеточной жидкости). С конца 80-х имею их три и каждый совершеннее предыдущего. Последний витафон-5 просто уникален, руководство на высшем уровне, всегда можно проконсультироваться по прямой бесплатной связи с Питером. Для тазобедренных суставов и др. варю голову семги с половиной лимона так, чтобы кости стала мягкими, т.е. съедобными. Из другой половинки отжимаю сок прямо в тарелку. Кальций усваивается с витамином “С”.Все боли исчезают. Здоровья Вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.