Полезные советы

В тарелку какого цвета нужно класть еду, чтобы меньше есть

Самый популярный вид тарелок дома и в местах общепита – белый. Такая посуда производит впечатление стерильной чистоты, не вызывает ложных ощущений, а также не мешает процессу пищеварения. Но если заменить тарелки на цветные, можно контролировать свой аппетит, а значит — и вес.

В тарелку какого цвета нужно класть еду, чтобы меньше есть

Цвета, которые возбуждают аппетит

Красный, желтый, оранжевый ассоциируются с пламенем и энергией, они вдыхают жизнь, напитывают энергией, одновременно с этим вызывая желание покушать. На такой яркой тарелке блюдо кажется более привлекательным, чем есть на самом деле, а порция недостаточной. Так и хочется положить еще, что может привести к перееданию и набору лишнего веса.

Подобным образом действуют все яркие цвета. Бирюзовый способен разжечь аппетит даже у сытого человека.

Еда зеленого цвета ассоциируется с чем-то полезным. Еда в зеленых тарелках вызывает особенный интерес и аппетит. Неаппетитными можно считать только болотный и грязно-зеленый.

Цвета, которые подавляют аппетит

Если ваша цель — контроль веса, на помощь придет правильная посуда. Стоит положить самую вкусную еду в синюю или фиолетовую тарелку, как аппетит сразу улетучится. Продуктов в этой цветовой гамме в природе практически не существует, поэтому с едой они подсознательно не ассоциируются.

Серый цвет кажется нейтральным, но по природе обманчив. Если белый позволяет контролировать аппетит без перевеса в какую-то из сторон, то серый отталкивает, как что-то грязное и неприятное. Выкладывая еду на тарелки серого цвета, легко не переесть и даже сбросить лишний вес.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.