Шоппинг в современном понимании — это приятное времяпрепровождение, которое поднимает настроение и снимает напряжение. К сожалению, безобидное хобби нередко перерастает в настоящую проблему. Люди бесконтрольно начинают тратить деньги, и поэтому у них появляются не только проблемы с финансами, но и в общении с людьми. Зная некоторые секреты, избавиться от мании шопоголизма реально.
Особенности явления
Шопоголизм можно сравнить с сильнейшей зависимостью. Он характеризуется неуправляемым и навязчивым желанием постоянно ходить по магазинам и покупать всё в подряд. У человека при таком расстройстве нет определённых критерий выбора товаров, поэтому он приобретает вещи, которые ему порой совершенно не нужны. На цену продукта зачастую они внимания не обращают, и на практике она может не соответствовать финансовым возможностям, а при походе в магазин у шопоголика нет чёткой цели — его привлекает необыкновенная атмосфера торговых залов и предвкушение покупки.
Шопоголик со временем теряет интерес к своим прошлым увлечениям и хобби. Только при приобретении нового товара он чувствует себя по-настоящему счастливым, и в такой момент у него ощущается прилив бодрости, сил и энергии.
Зависимость вызывает изменения в поведении и способе мышления, в а запущенных формах приводит к деградации. Запрет или невозможность делать покупки выбивает из колеи, и человек начинает ощущать на себе признаки наркотической ломки.
По статистике, большая часть шопоголиков — зрелые женщины, имеющие нерешённые проблемы психологического характера.
Зависимость приводит не только к финансовым проблемам, но и к ухудшению семейных отношений. Человек испытывает проблемы во взаимодействие с социумом.
Основные причины
Специалисты выделяют несколько факторов, вызывающих манию покупать товары. Нередко почвой для развития расстройства становится генетика. Маниакальная тяга скупать всё в подряд нарастает под влиянием неблагоприятных условий постепенно. Главная причина возникновения расстройства — сочетание неудовлетворённых потребностей и отклонений личности.
Психологи выделили черты, которые чаще всего встречаются у людей, подверженных шопоголизму:
- Низкая самооценка и непринятие себя как индивидуальность. Такие люди боятся одиночества, страдают от недостатка внимания и любви. Им сложно построить какие-либо отношения в коллективе. В семейной жизни человек занимает позицию жертвы. Деятельность, которой он занимается, ему неинтересна.
- Эгоцентризм и властность. Запросы человека не соответствуют возможностям. В детстве ему ни в чём не отказывали и ничто не запрещали. Вырастают такие люди в условиях гиперопеки со стороны родителей.
- Несчастливое детство. Шопоголик с малых лет рос в бедной семье или в асоциальной атмосфере. Взрослый человек, выросший в нужде и недостатке внимания со стороны родителей, пытается восполнить нехватку путём приобретения ненужных вещей.
- Нерешённые психологические проблемы. Человек не в силах преодолеть трудности и старается вытеснить их постоянными покупками. Зависимость помогает ему уйти от реальности в мир изобилия и комфорта.
Распространённые симптомы
Шопоголик часто опровергает существование зависимости. Всё потому что самостоятельно понять, когда тяга делать покупки переходит все границы, невозможно.
Внешние признаки проявления мании:
- Суетливость и оживлённость при мысли о походе в магазин.
- Агрессия и приступы раздражительности, появляющиеся, если окружающие указывают на нездоровую тягу к покупкам.
- Плохое настроение и апатия при отсутствии возможности купить что-либо.
- Склонность к одиночеству в те моменты, когда деньги на новые вещи заканчиваются.
- Манипулирование и обман в попытке найти денежные средства на шоппинг.
- Улучшение настроения, проявление активности и доброжелательности в атмосфере торгового зала.
- Желание изучить весь товар на полках и всё померить.
- Покупка большого количества товара, вне зависимости от стоимости.
- Попытки доказать всем вокруг, что все вещи были необходимы, в ответ на замечания о бесполезности приобретения.
- Отсутствие стремления к личностному развитию и росту.
- Отказ от встречи с друзьями, если совместный досуг не предполагает похода в магазин.
- Несоответствующее качество выполняемых обязанностей на работе. Шопоголик думает только о получении вознаграждения.
- Сужение круга приятелей из-за отсутствия желания говорить о чём-либо, кроме покупок.
- Потеря желания заниматься ранее интересными вещами.
- Снижение концентрации внимания.
Способы борьбы
Согласно практике, эффективнее всего избавиться от мании помогает психотерапия, пройденная курсом. В рамках страны анонимные клубы шопоголиков не получили популярности. Поэтому лечение обычно проводят по индивидуальным техникам.
Хороший результат даёт проведение гипнотических сеансов. Такой подход является действенным, безопасным и безболезненным для пациента. Работа на подсознательном уровне приводит самооценку в порядок, избавляет от фобий и программирует человека на развитие личности.
Советы психологов по преодолению зависимости:
- Свести до минимума или устранить негативные факторы.
- Включить в режим разнообразные увлечения.
- Избавиться от привычки самоанализа.
- Путешествовать, вести активный образ жизни, больше гулять.
- Пытаться найти таланты в разных сферах.
- Вести учёт доходов и расходов.
- Планировать бюджет заранее.
- Перестать пользоваться кредитными картами и брать в долг.
- Ходить в магазины с заранее составленным списком.
- Не перегружаться умственно и физически.
Если появились подозрения на возникновение мании шопоголизма, следует действовать сразу же.
Решить проблему на начальной стадии намного проще, чем в запущенной форме. В этом может помочь целенаправленная работа над собой, своим образом жизни и личностью.
